Prevencia rakoviny kože: Ako sa chrániť pred slnkom

Ako chrániť pokožku pred rakovinou kože: Prevencia je základ

Počas letných mesiacov trávime na slnku viac času než inokedy. Hoci slnečné lúče prinášajú energiu a dobrú náladu, predstavujú aj značné riziko pre zdravie pokožky. Rakovina kože je najčastejším typom rakoviny na svete a jej výskyt každoročne narastá – aj na Slovensku. Základom ochrany je prevencia a vedomé vystavovanie sa slnečnému žiareniu.

UV žiarenie: Tichý nepriateľ pokožky

Intenzita UV žiarenia každoročne stúpa. V roku 2024 bola v Bratislave o 10 % vyššia než dlhodobý priemer rokov 2000 – 2019. Vedci preto odporúčajú sledovať nielen predpoveď počasia, ale aj UV index, ktorý vyjadruje mieru rizika pre pokožku.

Každé spálenie si pokožka „pamätá“. Podľa štatistík každý tretí prípad rakoviny sa týka kože, pričom až 99 % prípadov predstavujú nemelanómové formy. Závažnejší je malígny melanóm, ktorého výskyt má do roku 2050 stúpnuť až na 170 000 prípadov ročne.

Kto je najviac ohrozený?

Na Slovensku pribúda približne 1 000 nových prípadov melanómu ročne, pričom najčastejšie postihuje ľudí vo veku 60 – 79 rokov. Zvýšené riziko majú osoby so svetlou pokožkou, mnohými znamienkami, oslabenou imunitou alebo genetickou predispozíciou. Vystavovanie sa slnku zvyšuje aj výskyt pigmentových škvŕn, fototoxických reakcií, či zhoršenie ochorení ako lupus alebo rosacea.

Existuje zdravé opálenie?

Dermatologička MUDr. Zuzana Murárová z Národného onkologického ústavu upozorňuje, že zdravé opálenie znamená len mierne zhnednutú pokožku bez začervenania. Jedno spálenie v detstve však zdvojnásobuje riziko vzniku rakoviny kože v dospelosti. Opakované poškodenie pokožky UV žiarením vedie k hromadeniu buniek s poškodenou DNA, čo môže vyústiť do vzniku rakoviny.

Ako sa chrániť pred slnkom?

• Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku medzi 11.00 – 15.00 h.
• Noste oblečenie s dlhým rukávom, klobúk a okuliare s UV ochranou.
• Deti do 1 roka by nemali byť vystavované slnku vôbec.
• Používajte krém s minimálnym SPF 30, ideálne SPF 50 pri mori.
• Nezabúdajte ani na zamračené dni – až 80 % UV lúčov prenikne cez oblaky.

Prevencia aj v poistení

Žiaľ, aj napriek prevencii môže ochorenie vzniknúť. V takých prípadoch životné poistenie poskytuje nielen finančnú pomoc, ale aj psychickú istotu. NN Životná poisťovňa ponúka poistenie, ktoré kryje až 68 kritických ochorení, vrátane onkologických. „Kvalitné poistenie pomáha ľahšie zvládnuť náročné obdobie a zmierniť dopady na rodinný rozpočet,“ uvádza hovorkyňa poisťovne Daniela Tomášková.

Ready Made Maklér

Staňte sa samostatným
finančným agentom už dnes.

Robte biznis,
byrokraciu nechajte na nás.