Cestovná lekárnička môže zachrániť dovolenku. Záchranári radia, čo by v nej nemalo chýbať

Na čo nezabudnúť

Prevencia je jednoduchšia ako následné riešenie problémov. „Dobre zbalená lekárnička môže zachrániť nielen dovolenku, ale aj zdravie,“ hovorí záchranár a riaditeľ ZZS ZaMED Matej Polák. Základom sú lieky, ktoré osoba pravidelne užíva. „Ich zásoba by mala byť o čosi dlhšia než je plánovaný pobyt – pre prípad, že by sa dovolenka nečakane predĺžila,“ upozorňuje Polák.

Rovnako je potrebné mať na pamäti aj lieky, ktoré sa užívajú podľa potreby. Príkladom sú inhalátory na astmu, lieky na alergiu či tlak. „Aj keď ich pravidelne neužívate, nezabudnite na ne. Sú potrebné v prípade zhoršenia zdravotného stavu,“ dopĺňa riaditeľ ZZS ZaMED.

Okrem nich by v cestovnej lekárničke nemali chýbať ani lieky, ktoré pomáhajú pri náhlych poistných rizikách. Ide najmä o lieky proti bolesti a horúčke, hnačke, nevoľnosti či otrave jedlom. Rovnako aj prípravky na liečbu nádchy, kašľa či bolesti v krku. „Odporúčame tiež myslieť na prvú pomoc pri bolestiach očí a uší, ktoré sa môžu objaviť napríklad po kúpaní,“ konštatuje hlavný záchranár ZZS ZaMED Rastislav Krcho.

Zároveň je kľúčové, aby si ľudia na dovolenku zbalili len lieky, s ktorými majú skúsenosť. „Dovolenka by nemala byť miestom experimentovania s novými liekmi,“ dodáva Polák.

Príprava na každú situáciu

Tí, ktorí majú kinetózu, by nemali zabúdať na voľne dostupné lieky proti nevoľnosti. Okrem toho treba myslieť aj na lieky, ktoré sa viažu na konkrétnu destináciu v závislosti od výskytu miestnych ochorení. „Vždy si vopred naštudujte informácie o krajine, do ktorej cestujete, a preverte si, aké bezpečnostné riziká tam hrozia. S tým úzko súvisí aj očkovanie, ktoré je do niektorých krajín odporúčané a je potrebné ho absolvovať v dostatočnom predstihu,“ pripomína riaditeľ ZZS ZaMED.

Rovnako platí, že ak sa chystáte do exotických či rozvojových krajín, lekárničku treba prispôsobiť danej oblasti. Oplatí sa pripraviť aj na menej predvídateľné situácie. „Je vhodné si ešte doma vyhľadať a uložiť kontakty na najbližšie zdravotnícke zariadenia v danej destinácii. V prípade núdze ich budete mať poruke a nebudete musieť hľadať informácie v strese,“ uzatvára Polák.