Medzinárodný deň a význam

Svetový deň spánku

Svetový deň spánku si pripomíname každoročne v piatok pred jarnou rovnodennosťou, v tomto roku pripadne na 14. marca. Tento deň bol vyhlásený Svetovou asociáciou spánku s cieľom zvýšiť povedomie o význame kvalitného spánku pre naše zdravie a pohodu. Svetový deň spánku upozorňuje na problémy, ktoré sú spojené so spánkovými poruchami, ako sú nespavosť, apnoe alebo nadmerná ospalosť, a vyzýva na prevenciu a liečbu týchto stavov. Okrem toho je tento deň príležitosťou pripomenúť si, aký dôležitý je pravidelný a dostatočný spánok pre náš duševný a fyzický stav. Rôzne organizácie a odborníci na spánok využívajú tento deň na organizovanie kampaní, workshopov a verejných diskusií.