Medzinárodný deň a význam

Svetový deň behu

Svetový deň behu si pripomíname 5. novembra. Tento deň vznikol ako iniciatíva na podporu fyzickej aktivity a zdravého životného štýlu. Beh je jednou z najprirodzenejších foriem pohybu, ktorá má pozitívny vplyv na telesné aj duševné zdravie. Svetový deň behu motivuje ľudí po celom svete k pohybu, k prekonávaniu samých seba a k zlepšeniu kondície. Zároveň je oslavou komunity bežcov, vzájomnej podpory a radosti z pohybu v prírode či mestách. Tento deň nám pripomína, že aj malé kroky môžu viesť k veľkým zmenám v našom živote.