Hľadaj

Silnú imunitu bez týchto troch látok nedosiahnete

Sita Poslať

28.9.2020 (Webnoviny.sk) - Sychravé jesenné počasie na seba nedalo dlho čakať a krátke a daždivé dni sú už nenávratne tu. V tomto chrípkovom období je dôležité udržiavať si zdravú imunitu. Na jej podporu si určite nezabudnite povolať tieto tri nenahraditeľné látky.

image

Vitamín C

Vitamín C sa už dlho spája s pevným zdravím a jeho zvýšená dávka je počas zimy a jesene nevyhnutná. Podporuje totiž tvorbu bielych krviniek, ktoré tvoria základ nášho imunitného systému. Navyše pomáha telu vstrebávať železo z jedla a je dobrý aj pre zdravie kostí, zubov a kĺbov.
Získať dostatočnú dávku vitamínu C (okolo 100 mg denne, ale ani viac neuškodí) našťastie vôbec nie je zložité. Stačí jesť stravu bohatú na ovocie a zeleninu. Nájdete ho napríklad v brokolici, pomarančoch či zemiakoch.

Slnečný vitamín

Slnečný vitamín, alebo teda vitamín D, má pre telo viacero benefitov. Pomáha udržiavať zdravé a pevné kosti a zuby a v neposlednom rade prispieva svojou trochou aj k podporovaniu imunity. Nesmieme ho zabúdať v dostatočnej miere prijímať ani v tehotenstve a počas dojčenia a je dôležitý aj pre deti a dospievajúcu mládež pre správny vývoj organizmu.
Počas leta získava naše telo dostatok vitamínu D zo slnka, ale v jesennom a zimnom období musíme myslieť na dopĺňanie jeho hladiny inými spôsobmi. "Veľa sa ho nachádza predovšetkým v rybách, v rybom oleji, ale aj v mäse, vaječnom žĺtku, ale napríklad aj v mlieku a mliečnych výrobkoch. Pre vegetariánov sú vhodnými potravinami predovšetkým rastlinné tuky a oleje, ale aj kokos, kakao alebo datle," radí výživová špecialistka Janka Trebulová.

Zdravé tuky

Omega-3 mastné kyseliny uzatvárajú trojicu látok ktoré sú pre naše zdravie nenahraditeľné. "Omega-3 mastné kyseliny sú súčasťou mnohých dôležitých metabolických procesov v tele a majú pozitívny vplyv aj na imunitu," vysvetľuje Janka. Výskum tiež ukazuje, že zvyšujú aj efektívnosť B-lymfocytov, ktoré sú tiež zodpovedné za imunitu. Okrem toho podporujú omega-3 mastné kyseliny aj zdravie mozgu, srdca a očí.
Získať ich môžete z tučných rýb ako napríklad losos alebo tuniak. Ich výborným zdrojom je aj výživový doplnok OmegaMarine Forte+ od NaturaMed Pharmaceuticals. Obsahuje kvalitný olej z nórskych lososov, ktorý sa pýši označením najčerstvejší rybí olej na svete! Navyše je obohatený aj o vitamín D.
Mesačné balenie OmegaMarine Forte+ teraz môžete vyskúšať zadarmo, len za cenu poštovného a balného. Viac informácií o produkte aj aktuálnej akcii získate na bezplatnej linke 0800 444 204 alebo na webovej stránke www.omegamarineforte.sk.

Informačný servis


Viac k témam: imunita, NaturaMed Pharmaceuticals, OmegaMarine Forte, PR
Zdroj: Webnoviny.sk - Silnú imunitu bez týchto troch látok nedosiahnete © SITA Všetky práva vyhradené.

© SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. si vyhradzuje výlučné právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku a jeho častí.

logo
Prečítajte si tiež:
19.10.2020 Správy

Celoplošné testovanie na COVID-19 je podľa Fica závažná vec. Gröhling povedal, pre koho je to dôležité

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Ak experti po vážnej diskusii povedia, že plán celoplošného testovania obyvateľov Slovenska na ...

19.10.2020 Správy

Európsky charitatívny ultra beh No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru. Cieľová suma, ktorú môžu bežci vybehať pre projekty na podporu detí je 30.000 euro

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Po Paríži je Bratislava len druhým mestom v Európe, kde sa beh kvôli korona vírusu nezrušil bez náhrady. Prechod ...

19.10.2020 Správy

Finančník a poslanec NRSR, Erik Ňarjaš, riadil globálne finančné inštitúcie, teraz radí ako sa dostať z finančnej krízy

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Od začiatku roka, kedy Slovensko začalo bojovať s Covid19, začalo bojovať aj s veľkou ekonomickou krízou. Erik ...

19.10.2020 Správy

Instagram vyšetrujú pre možné porušenie ochrany osobných údajov detí, hrozí mu vysoká pokuta

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Írsky Úrad komisára na ochranu dát (DPC) vyšetruje službu ...

19.10.2020 Správy

Miera nezamestnanosti na Slovensku klesla, podľa Krajniaka pomohla aj prvá pomoc z prvej vlny pandémie

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Miera evidovanej nezamestnanosti na Slovensku v ...

19.10.2020 Magdaléna Švančarková

Niektoré známe značky likvidujú svoje predajne na Slovensku, iné k nám zase prichádzajú

Na slovenskom trhu v oblasti maloobchodu pribudnú noví hráči a niektoré známe značky, naopak, odchádzajú. Dôvodom je očakávaný pokles ...

19.10.2020 Správy

Polícia zistila identitu dvoch mužov z protestu v Bratislave, sú podozriví z ohrozovania mravnej výchovy mládeže

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Polícii sa podarilo zistiť identitu dvoch mužov, ktorí sú podozriví z ohrozovania mravnej výchovy mládeže po ...

19.10.2020 Správy

Premiér Matovič už býva v skolaudovanom dome, jeho vlastníčkou je manželka Pavlína

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Rodinný dom, v ktorom býva predseda vlády Igor Matovič ...

19.10.2020 Správy

Rakúsko sprísnilo opatrenia voči koronavírusu, najviac zasiahnu verejné podujatia

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Rakúska vláda v pondelok sprísnila opatrenia proti šíreniu ...

19.10.2020 Správy

Slovenská pošta vyplatí štátne sociálne dávky a dôchodky aj počas núdzového stavu

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Slovenská pošta vyplatí štátne sociálne ...

19.10.2020 Správy

Slovenské stavebníctvo sa prepadlo najviac z celej Európskej únie, lepšie sú na tom aj Česi

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Stavebná výroba v eurozóne v auguste medzimesačne stúpla o 2,6 percenta a v rámci celej Európskej únie o 2,4 ...

19.10.2020 Správy

Slovinsko zavádza zákaz nočného vychádzania, obmedzený bude aj pohyb medzi regiónmi

19.10.2020 (Webnoviny.sk) - Slovinsko je ďalšou európskou krajinou, ktorá rozhodla o uplatnení celoštátneho zákazu nočného vychádzania s ...

19.10.2020 Správy

ZSSK vysadla na bicykle, aby pomohla zachrániť svet

19.10.2020 (Webnoviny.sk) ...

18.10.2020 Redakcia FinReport

Prieskum: Tri štvrtiny nakupujúcich dávajú prednosť miestnym obchodom

Tri štvrtiny nakupujúcich kvôli pandémii dávajú prednosť obchodom a službám v susedstve. Traja z piatich ľudí dôverujú odporúčaniam ...

18.10.2020 Dominik Horváth

Schyľuje sa k celosvetovej vojne „batérií“ a zapoja sa aj Slováci

V Európe začínajú vznikať nové spoločnosti výrobcov batérií do elektromobilov. Ich cieľom je konkurovať Číne, ktorá momentálne udáva ...

17.10.2020 Juraj Recký

Hľadáte investičné príležitosti? Historické motorky sú vhodné „sústo“ pre tých najnáročnejších fanúšikov

Popri čítaní nášho článku o investovaní do klasických automobilov si mnohí moto fanúšikovia položili prirodzenú otázku: A čo tak ...

17.10.2020 Redakcia FinReport

Inflácia je na trojročnom minime, ceny potravín sú takmer rovnaké ako vlani

Ekonomika Slovenskej republiky sa v tomto roku v porovnaní s tým predchádzajúcim môže prepadnúť o 7 až 10 %. Zato inflácia sa momentálne ...

16.10.2020 Zuzana Mecková

Netflix: Dokument Dokonalý zločin opisuje 30 rokov nevyriešenú vraždu, ktorá otriasla Nemeckom

Netflix prináša 4-dielny dokumentárny seriál, ktorý približuje 30 rokov neobjasnenú vraždu významnej politickej osobnosti Nemecka Detleva ...

PHP Developer - študentská brigáda PHP Developer - študentská brigáda
PHP Developer províznych systémov PHP Developer províznych systémov
PHP Developer poistných agregátorov PHP Developer poistných agregátorov
PHP Developer FinTech cloudových riešení PHP Developer FinTech cloudových riešení

Najčítanejšie

  1. 1.
    Na slovenskom finančnom trhu vzniká niekoľko zaujímavých strategických spojení
  2. 2.
    Niektoré známe značky likvidujú svoje predajne na Slovensku, iné k nám zase prichádzajú
  3. 3.
    Eurolab Lambda tvrdí, že v čase podpisu zmluvy na testy pre štát nemala dlh voči Sociálnej poisťovni
  4. 4.
    Marek Dudáš: Dobré veci fungujú vďaka inováciám
  5. 5.
    Skupina Uniqa prevzala spoločnosti AXA. Do fúzie poisťovní investovala miliardu eur