Hľadaj

Preberte kontrolu nad svojím zdravím.

Sita Poslať

Bratislava 27. októbra 2016 - Ľudské telo je stroj, ktorý pracuje bez prestávok, aj keď bdieme alebo spíme. Naše zdravie je tak nepochybne to najcennejšie, čo v živote máme. Aby sme si mohli život užívať naplno, musíme mať zdravie vo svojej réžii a rozhodne ho neodkladať na "až potom". Mať zdravie pod kontrolou a cítiť sa fit je teraz veľmi jednoduché. Pomôže vám Index-zdravia.sk – online program, ktorý na základe jednoduchého testu prezradí, čo vášmu telu chýba alebo čoho má prebytok, a predovšetkým pripraví plán, s ktorým sa dostanete do formy. Neodkladajte svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, venujte mu pozornosť. Teraz je ten správny čas.
Často lietame v jednom kole a občas večer ani len netušíme, čo sme robili ráno? Kto z nás by to nepoznal. Na čo by sme však rozhodne nemali zabúdať, sme my sami, naše zdravie a spokojnosť. Online program Index zdravia nám v tom pomôže. "Index zdravia je prospešný nástroj. Pomocník, ktorý prispeje k odhaleniu zlozvykov a pomôže s ich prekonaním. Zjednodušuje prirodzené akceptovanie základných pravidiel zdravého životného štýlu, pretože dobrý plán uľahčí postupné zmeny," komentuje špecialistka na klinickú výživu MUDr. Zuzana Kala Grofová, ktorá v spolupráci s ďalšími poprednými odborníkmi prispela k vzniku programu.

Keď sa chcete dostať do formy

Stačí kliknúť na Index-zdravia.sk a vyplniť krátky dotazník. Čakajú na vás otázky z niekoľkých okruhov, napríklad o prítomnosti pohybu v našom živote, o našej výžive, ale aj o zlozvykoch, ktorým tak radi podliehame. Po vyplnení dotazníka sa ihneď dozviete výsledky vrátane celkovej hodnoty vášho Indexu zdravia - čo je číslo od 0 do 100, ktoré odráža váš zdravotný stav. Nechýba ani aktuálna hodnota BMI, informácie o dennom odporúčanom množstve tekutín atď. To všetko samozrejme s prihliadnutím na hmotnosť, výšku i vek. Dozviete sa tiež, čo vášmu telu v jedálničku chýba a čoho má nadbytok. Index zdravia prezradí, či si doprajete správne množstvo pohybu, a zároveň poradí, ako niektoré nedostatky napraviť. Nie je váš Index zdravia hneď na prvýkrát 100? Nevadí, máte predsa možnosť zlepšovať sa. A nejde pritom o nič zložité.

Chce to mať plán

Vyhodnotením úvodného testu nič nekončí. Index zdravia je tu preto, aby bol partnerom každému, kto chce svoje zdravie podporiť a cítiť sa spokojný vo svojom tele i v živote. Po vyplnení testu sa stačí zadarmo zaregistrovať a na základe výsledkov z dotazníka získate osobný štvortýždňový plán zdravého života. Nájdete v ňom rady a tipy, ktoré vaše zdravie ocení. Na výsledky vašich testov aj na plány sa môžete kedykoľvek pozrieť vo svojom profile. Pravidelne si potom môžete dotazník vyplňovať a sledovať svoje pokroky. Ak sa budete rád a tipov držať, výsledky sa čoskoro dostavia.

Spoznajte svoj Index zdravia

Návod ku zdraviu nie je na predpis, je však na dosah každému z nás. Vítanou informáciou pre ľudí s nabitým programom je, že na vykročenie smerom k pevnejšiemu zdraviu a celkovej pohode vrátane tej psychickej stačí naozaj málo. Užívajte si svoje zdravie a udržte si ho po celý život.

Viac na: Index-zdravia.sk

Zdroj: WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené.

Zdroj a foto: SITA

© SITA Slovenská tlačová agentúra, prevádzkovateľ spravodajského portálu webnoviny.sk. Všetky práva vyhradené.

Prečítajte si tiež:
20.9.2017 Ján Beracka

Búrky páchajú veľké škody, ničia najmä strechy a autá

Nedávne búrky napáchali na majetkoch značné škody. Týka sa to viacerých regiónov Slovenska. Poškodené sú nehnuteľnosti aj automobily. ...

20.9.2017 Správy

Dlhodobo nezamestnaných je najmenej za 20 rokov, Richter chváli aktívnu politiku trhu práce

20.9.2017 Správy

Fiat Chrysler zvoláva pol milióna vozidiel, porucha vodnej pumpy môže spôsobiť požiar

20.9.2017 Správy

Foto: Kaliňák prišiel na rokovanie vlády tandemovým bicyklom, Richter na „lenivom“ elektrobicykli

20.9.2017 Správy

IT GALA 2017: Odovzdávanie počítačových „Oskarov“ už čoskoro

20.9.2017 Správy

Kiska sa v New Yorku stretol s Porošenkom, hovorili o reformách aj plynovode Nordstream 2

20.9.2017 Správy

Novinky autosalónu vo Frankfurte rýchlo zamieria aj do bazárov

20.9.2017 Správy

Po letnej pauze na pokrovú scénu opäť nastupuje Banco Casino Masters

20.9.2017 Správy

Spojené štáty prijmú migrantov z Oceánie, Trump označil Obamovu dohodu za hlúpu

20.9.2017 Správy

Vláda schválila Hlivákov mesačný plat, nový predseda ÚVO mesačne zarobí tisícky eur

20.9.2017 Správy

ÚRSO má dvoch nových podpredsedov, Jahnátek kladie dôraz na ich odbornosť

20.9.2017 Správy

Študentke v Česku zakázali nosiť hidžáb, podľa sudcu má byť škola neutrálnym prostredím

20.9.2017 Správy

Žiadna nová koaličná kríza sa nečrtá, hovorí minister Gajdoš v reakcii na slová Ondrejcsáka

19.9.2017 Ján Beracka

Hypotéky pre mladých budú administratívne náročnejšie, pôvodný systém platí do konca roka

Už dlhší čas je známe, že zvýhodnenie hypotekárneho úveru pre mladých sa od januára zmení na daňový bonus. Táto zmena má viacero ...

18.9.2017 Ján Beracka

Drony majú budúcnosť. Aj v poisťovníctve

Poistenie dronov je zatiaľ iba na začiatku, na Slovensku sa podobá na PZP. Ďalšie produkty sa zrejme budú rozvíjať spolu s touto ...

15.9.2017 Ivana Michalová

Na Bankového ombudsmana sa obracia čoraz viac ľudí, problematické sú úvery

Kancelária Bankového ombudsmana (BO) poskytla v  roku 2016 rekordný počet konzultácií spotrebiteľom. Rekordný bol aj objem vrátených ...

14.9.2017 Marek Mittaš

Doplnkové poistenie automobilov. Chránia viac ako len základ

Povinné zmluvné poistenie automobilu je povinnou výbavou. Havarijné zase doplnkovou kolekciou. Na trhu je k nemu aj množstvo pripoistení, na ...

12.9.2017 Marek Mittaš

Výhodné cesty k novému autu

V podnikaní aj bežnom živote je auto skôr nevyhnutnosť než prestíž. Dostupnosť áut zvyšuje aj široká paleta možností financovania. ...

PHP Developer - študentská brigáda
PHP Developer províznych systémov
PHP Developer poistných agregátorov
PHP Developer FinTech cloudových riešení

SPRAVODAJSTVO

ÚRSO má dvoch nových podpredsedov, Jahnátek kladie dôraz na ich odbornosť
Vláda schválila Hlivákov mesačný plat, nový predseda ÚVO mesačne zarobí tisícky eur
IT GALA 2017: Odovzdávanie počítačových „Oskarov“ už čoskoro
Kiska sa v New Yorku stretol s Porošenkom, hovorili o reformách aj plynovode Nordstream 2
Študentke v Česku zakázali nosiť hidžáb, podľa sudcu má byť škola neutrálnym prostredím

ANKETA

Akú technicko-administratívnu záťaž očakávate s príchodom GDPR?
malú (0%)
strednú (50%)
výrazné komplikácie podnikania (50%)
neviem o čo ide/neviem odhadnúť (0%)

Chcete dostávať novinky na E-mail?

FinReport
O nás Kontakt