Hľadaj

Preberte kontrolu nad svojím zdravím.

Sita Poslať

Bratislava 27. októbra 2016 - Ľudské telo je stroj, ktorý pracuje bez prestávok, aj keď bdieme alebo spíme. Naše zdravie je tak nepochybne to najcennejšie, čo v živote máme. Aby sme si mohli život užívať naplno, musíme mať zdravie vo svojej réžii a rozhodne ho neodkladať na "až potom". Mať zdravie pod kontrolou a cítiť sa fit je teraz veľmi jednoduché. Pomôže vám Index-zdravia.sk – online program, ktorý na základe jednoduchého testu prezradí, čo vášmu telu chýba alebo čoho má prebytok, a predovšetkým pripraví plán, s ktorým sa dostanete do formy. Neodkladajte svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, venujte mu pozornosť. Teraz je ten správny čas.
Často lietame v jednom kole a občas večer ani len netušíme, čo sme robili ráno? Kto z nás by to nepoznal. Na čo by sme však rozhodne nemali zabúdať, sme my sami, naše zdravie a spokojnosť. Online program Index zdravia nám v tom pomôže. "Index zdravia je prospešný nástroj. Pomocník, ktorý prispeje k odhaleniu zlozvykov a pomôže s ich prekonaním. Zjednodušuje prirodzené akceptovanie základných pravidiel zdravého životného štýlu, pretože dobrý plán uľahčí postupné zmeny," komentuje špecialistka na klinickú výživu MUDr. Zuzana Kala Grofová, ktorá v spolupráci s ďalšími poprednými odborníkmi prispela k vzniku programu.

Keď sa chcete dostať do formy

Stačí kliknúť na Index-zdravia.sk a vyplniť krátky dotazník. Čakajú na vás otázky z niekoľkých okruhov, napríklad o prítomnosti pohybu v našom živote, o našej výžive, ale aj o zlozvykoch, ktorým tak radi podliehame. Po vyplnení dotazníka sa ihneď dozviete výsledky vrátane celkovej hodnoty vášho Indexu zdravia - čo je číslo od 0 do 100, ktoré odráža váš zdravotný stav. Nechýba ani aktuálna hodnota BMI, informácie o dennom odporúčanom množstve tekutín atď. To všetko samozrejme s prihliadnutím na hmotnosť, výšku i vek. Dozviete sa tiež, čo vášmu telu v jedálničku chýba a čoho má nadbytok. Index zdravia prezradí, či si doprajete správne množstvo pohybu, a zároveň poradí, ako niektoré nedostatky napraviť. Nie je váš Index zdravia hneď na prvýkrát 100? Nevadí, máte predsa možnosť zlepšovať sa. A nejde pritom o nič zložité.

Chce to mať plán

Vyhodnotením úvodného testu nič nekončí. Index zdravia je tu preto, aby bol partnerom každému, kto chce svoje zdravie podporiť a cítiť sa spokojný vo svojom tele i v živote. Po vyplnení testu sa stačí zadarmo zaregistrovať a na základe výsledkov z dotazníka získate osobný štvortýždňový plán zdravého života. Nájdete v ňom rady a tipy, ktoré vaše zdravie ocení. Na výsledky vašich testov aj na plány sa môžete kedykoľvek pozrieť vo svojom profile. Pravidelne si potom môžete dotazník vyplňovať a sledovať svoje pokroky. Ak sa budete rád a tipov držať, výsledky sa čoskoro dostavia.

Spoznajte svoj Index zdravia

Návod ku zdraviu nie je na predpis, je však na dosah každému z nás. Vítanou informáciou pre ľudí s nabitým programom je, že na vykročenie smerom k pevnejšiemu zdraviu a celkovej pohode vrátane tej psychickej stačí naozaj málo. Užívajte si svoje zdravie a udržte si ho po celý život.

Viac na: Index-zdravia.sk

Zdroj: WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené.

Zdroj a foto: SITA

© SITA Slovenská tlačová agentúra, prevádzkovateľ spravodajského portálu webnoviny.sk. Všetky práva vyhradené.

Prečítajte si tiež:
21.7.2017 Správy

Diaľničná spoločnosť podľa SaS nakúpila na obchvat Bratislavy predražené pozemky

21.7.2017 Správy

Hasiči varujú pred lesnými požiarmi, vydali výstrahu pre vybrané oblasti

21.7.2017 Správy

Ministerstvo vnútra pripravuje reformu boja proti extrémizmu

21.7.2017 Správy

Ozbrojené sily v Mexiku zabili pri prestrelke minimálne osem ľudí

21.7.2017 Správy

Video: Grécky ostrov Kos zasiahlo silné zemetrasenie, zahynuli minimálne dvaja ľudia

21.7.2017 Správy

Video: Vydražili vrecko s mesačným prachom, ktoré použil Armstrong

21.7.2017 Správy

Vodiči pozor, najpredávanejší benzín znova zdražel

21.7.2017 Správy

Štýlový detský šatník s F&F

20.7.2017 Správy

Na viedenskom letisku zavádzajú skenery tváre, Rakúsko tým posilňuje bezpečnosť

20.7.2017 Správy

Počas bojov na východe Ukrajiny zomrelo deväť vojakov

20.7.2017 Správy

Prezident Kiska svojím podpisom podporil spoluprácu s Kubou a znižovanie emisií

20.7.2017 Ján Beracka

Základné poistenie majetku na blesky stačiť nemusí

Leto so sebou prináša prudké výkyvy počasia, okrem iného aj množstvo búrok. Práve zásah bleskom môže spôsobiť škody, preto aj na tieto ...

20.7.2017 Správy

Ľubľana sa bude sťažovať na Záhreb, Chorvátsko ignoruje rozhodnutie arbitrážneho súdu

18.7.2017 Ivana Michalová

Rapid Life ide do konkurzu

Poisťovňu Rapid Life čaká bankrot. Je takmer isté, že klienti nedostanú nič. V utorok to oznámila nútená správkyňa Irena ...

17.7.2017 Ján Beracka

Počet insolventných firiem by sa mohol zvyšovať

Počet firiem, ktoré sa ocitnú v insolvencii, by mohol v budúcom roku stúpať. V súčasnosti počet firiem v platobnej neschopnosti veľmi ...

14.7.2017 Arval Slovakia

Podnikatelia spravujú firemné autá cez operatívny lízing

Operatívny lízing bol ešte pre niekoľkými rokmi veľkou neznámou. V súčasnosti však efektívny manažment vozového parku zaznamenáva ...

13.7.2017 Ján Beracka

Problémových platcov DPH je na Slovensku menej

Na Slovensku v prvom polroku tohto roku klesol počet subjektov, ktoré sú nespoľahlivým platcom dane z pridanej hodnoty (DPH). Vyplýva to z ...

12.7.2017 Ján Beracka

EÚ chystá plány na boj s nesplácanými úvermi

Rada EÚ sa v utorok dohodla na pláne riešenia problémov s nesplácanými úvermi. Európske spoločenstvo sa snaží posilniť európsky bankový ...

PHP Developer - študentská brigáda
PHP Developer províznych systémov
PHP Developer poistných agregátorov
PHP Developer FinTech cloudových riešení

SPRAVODAJSTVO

Video: Vydražili vrecko s mesačným prachom, ktoré použil Armstrong
Vodiči pozor, najpredávanejší benzín znova zdražel
Štýlový detský šatník s F&F
Ministerstvo vnútra pripravuje reformu boja proti extrémizmu
Ozbrojené sily v Mexiku zabili pri prestrelke minimálne osem ľudí

ANKETA

Akú technicko-administratívnu záťaž očakávate s príchodom GDPR?
malú (0%)
strednú (50%)
výrazné komplikácie podnikania (50%)
neviem o čo ide/neviem odhadnúť (0%)

Chcete dostávať novinky na E-mail?

FinReport
O nás Kontakt