Hľadaj

Preberte kontrolu nad svojím zdravím.

Sita Poslať

Bratislava 27. októbra 2016 - Ľudské telo je stroj, ktorý pracuje bez prestávok, aj keď bdieme alebo spíme. Naše zdravie je tak nepochybne to najcennejšie, čo v živote máme. Aby sme si mohli život užívať naplno, musíme mať zdravie vo svojej réžii a rozhodne ho neodkladať na "až potom". Mať zdravie pod kontrolou a cítiť sa fit je teraz veľmi jednoduché. Pomôže vám Index-zdravia.sk – online program, ktorý na základe jednoduchého testu prezradí, čo vášmu telu chýba alebo čoho má prebytok, a predovšetkým pripraví plán, s ktorým sa dostanete do formy. Neodkladajte svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, venujte mu pozornosť. Teraz je ten správny čas.
Často lietame v jednom kole a občas večer ani len netušíme, čo sme robili ráno? Kto z nás by to nepoznal. Na čo by sme však rozhodne nemali zabúdať, sme my sami, naše zdravie a spokojnosť. Online program Index zdravia nám v tom pomôže. "Index zdravia je prospešný nástroj. Pomocník, ktorý prispeje k odhaleniu zlozvykov a pomôže s ich prekonaním. Zjednodušuje prirodzené akceptovanie základných pravidiel zdravého životného štýlu, pretože dobrý plán uľahčí postupné zmeny," komentuje špecialistka na klinickú výživu MUDr. Zuzana Kala Grofová, ktorá v spolupráci s ďalšími poprednými odborníkmi prispela k vzniku programu.

Keď sa chcete dostať do formy

Stačí kliknúť na Index-zdravia.sk a vyplniť krátky dotazník. Čakajú na vás otázky z niekoľkých okruhov, napríklad o prítomnosti pohybu v našom živote, o našej výžive, ale aj o zlozvykoch, ktorým tak radi podliehame. Po vyplnení dotazníka sa ihneď dozviete výsledky vrátane celkovej hodnoty vášho Indexu zdravia - čo je číslo od 0 do 100, ktoré odráža váš zdravotný stav. Nechýba ani aktuálna hodnota BMI, informácie o dennom odporúčanom množstve tekutín atď. To všetko samozrejme s prihliadnutím na hmotnosť, výšku i vek. Dozviete sa tiež, čo vášmu telu v jedálničku chýba a čoho má nadbytok. Index zdravia prezradí, či si doprajete správne množstvo pohybu, a zároveň poradí, ako niektoré nedostatky napraviť. Nie je váš Index zdravia hneď na prvýkrát 100? Nevadí, máte predsa možnosť zlepšovať sa. A nejde pritom o nič zložité.

Chce to mať plán

Vyhodnotením úvodného testu nič nekončí. Index zdravia je tu preto, aby bol partnerom každému, kto chce svoje zdravie podporiť a cítiť sa spokojný vo svojom tele i v živote. Po vyplnení testu sa stačí zadarmo zaregistrovať a na základe výsledkov z dotazníka získate osobný štvortýždňový plán zdravého života. Nájdete v ňom rady a tipy, ktoré vaše zdravie ocení. Na výsledky vašich testov aj na plány sa môžete kedykoľvek pozrieť vo svojom profile. Pravidelne si potom môžete dotazník vyplňovať a sledovať svoje pokroky. Ak sa budete rád a tipov držať, výsledky sa čoskoro dostavia.

Spoznajte svoj Index zdravia

Návod ku zdraviu nie je na predpis, je však na dosah každému z nás. Vítanou informáciou pre ľudí s nabitým programom je, že na vykročenie smerom k pevnejšiemu zdraviu a celkovej pohode vrátane tej psychickej stačí naozaj málo. Užívajte si svoje zdravie a udržte si ho po celý život.

Viac na: Index-zdravia.sk

Zdroj: WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené.

Zdroj a foto: SITA

© SITA Slovenská tlačová agentúra, prevádzkovateľ spravodajského portálu webnoviny.sk. Všetky práva vyhradené.

Prečítajte si tiež:
24.2.2018 Správy

Amnesty International vyčíta Slovensku diskrimináciu Rómov, spomína aj žalobu proti kvótam

24.2.2018 Správy

Dôvera Slovákov v Európsku úniu prevyšuje europriemer, slovenské inštitúcie dopadli horšie

24.2.2018 Správy

Gajdoš vzdal úctu padlým rumunským vojakom, na pietnom akte bola aj veľvyslankyňa Arhireová

24.2.2018 Správy

Jeden z vrtuľníkov Mi-17 po odstavení už plní úlohy, ostatné čakajú na kontrolu

24.2.2018 Správy

Na Slovensko prúdi arktický vzduch, budúci týždeň bude mimoriadne chladný

24.2.2018 Správy

Podnikateľovi Martinkovi ukradli umelecké diela, podal trestné oznámenie

24.2.2018 Správy

Premiér Fico vyvrátil dohady o jeho záujme o funkciu predsedu ústavného súdu, chce vyhrať voľby

24.2.2018 Správy

Vedci menia názor na Neandertálcov, podľa výskumu sa venovali umeniu

24.2.2018 Správy

Väčšina Slovákov považuje korupciu za rozšírený jav, pre polovicu je prijateľné urobiť láskavosť

24.2.2018 Správy

Školáci v Prešovskom a Košickom kraji sa tešia na týždeň voľna, začínajú im jarné prázdniny

23.2.2018 Správy

Americké veľvyslanectvo otvoria v Jeruzaleme už v máji, Palestínčania reagujú negatívne

23.2.2018 Správy

Mexickí policajti objavili v prívese nákladného auta stovku migrantov

23.2.2018 Ján Beracka

Trh finančného sprostredkovania je živý, prináša tisícky zmien ročne

Trh s finančným sprostredkovaním a finančným poradenstvom je živý, dynamický organizmus. Na Slovensku funguje systém prísneho rozdelenia na ...

22.2.2018 Ján Beracka

Susanne Hannestadová: SR má dobrý postoj k bezhotovostnému styku, no stále zaostáva

Škandinávske krajiny sú dlhodobo lídrami v oblasti finančných technológií a bezhotovostných platieb. Hotovosť hrá v severských krajinách ...

21.2.2018 Ivana Michalová

Ivan Mikloš: Realitná bublina skôr či neskôr praskne, je veľa signálov, že sa nafukuje

Podobne, ako za čias poslednej veľkej globálnej ekonomickej krízy, aj dnes máme priaznivé ekonomické prostredie, slovenskí obyvatelia sú ...

20.2.2018 Marek Mittaš

Kritické choroby sú na vzostupe. Reagujú na to aj poisťovne

Čoraz viac Slovákov čelí kritickým ochoreniam. Úraz už nie je tým najvýznamnejším ohrozením zdravia. Na to reagujú aj poisťovne. ...

19.2.2018 Redakcia FinReport

Finančné aktuality 7/2018

19.2.2018 Marek Mittaš

Čo finančnému svetu prinesie rok 2018?

PHP Developer - študentská brigáda
PHP Developer províznych systémov
PHP Developer poistných agregátorov
PHP Developer FinTech cloudových riešení

SPRAVODAJSTVO

Jeden z vrtuľníkov Mi-17 po odstavení už plní úlohy, ostatné čakajú na kontrolu
Vedci menia názor na Neandertálcov, podľa výskumu sa venovali umeniu
Podnikateľovi Martinkovi ukradli umelecké diela, podal trestné oznámenie
Premiér Fico vyvrátil dohady o jeho záujme o funkciu predsedu ústavného súdu, chce vyhrať voľby
Školáci v Prešovskom a Košickom kraji sa tešia na týždeň voľna, začínajú im jarné prázdniny

ANKETA

Akú technicko-administratívnu záťaž očakávate s príchodom GDPR?
malú (0%)
strednú (50%)
výrazné komplikácie podnikania (50%)
neviem o čo ide/neviem odhadnúť (0%)

Chcete dostávať novinky na E-mail?